空气在空气清新的地方多做深呼吸¤多吸入新鲜空气对健康非常重要◇尽可能保持室内及工作环境的空气清洁√避免在空气被污染的环境中如街道逗留太长时间★倡导无烟草的生活方式￠营养吃要以植物为基础的未经精制的食物﹌如食用粗粮蔬菜水果为主※采用正确的烹调方法少油少糖少盐▽饮食要定时定量￠不宜过肌和过饱┅
◆⊕患者自述⊕◆
因为痔疮一旦发作起来≒那真的是验证了那句"疼起来真要命"○呜呜呜┭┮﹏┭┮
一般来说￠痔疮的发病率非常高★痔疮从分类上说包括内痔、外痔和混合痔〓是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病o
基本上每一次我的痔疮发作之后●最大的一个表现就是拉粑粑的时候会出血∴虽然说出血量一般不大∞但看上去还是比较鲜红的o对我这种女孩子而言还是比较恐怖的△
之前听很多人说★痔疮是由于饮酒及进食刺激性食物等导致的〓但是我既不抽烟、也不喝酒为什么还是这样了呢？
而且∴每次拉粑粑的时候我都感觉特别疼☉平时的情况下也是坐立难安⊙真的很烦躁了﹌
后来我才了解到朋友说的是很正确的〓痔疮的形成原因和饮食有很大的关系￠所以饮食调理和纠正不良的饮食习惯是预防及治疗痔疮的重要措施≌
自从♀有了痔疮这个烦恼之后☆我都已经放弃了最爱的火锅和烧烤≡还会经常吃一些粗杂粮、杂豆▇及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果≌比如说：
芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等能增加肠蠕动☉
（如今香蕉已经变成了我最喜欢的水果了★谁让它对于改善便秘很有效果呢▽）
还有一点需要注意的就是Θ很多人得痔疮的原因还有一部分是因为蹲厕过久导致的§好像大家都喜欢上厕所的时候玩手机≒这是非常错误的≈
每次上厕所的时间最好不要超过15分钟∞防止便秘≈别让血流滞于肛门┅
我当时治疗痔疮除了饮食方面格外注意♀还入手了一款外用药膏≈
治疗痔疮的药膏真的数也数不清⊙我用的是【痔康安凝胶】△感觉对我而言还是挺不错的§至少治好了我的痔疮◇嘻嘻~◎我是在【痔康安官.网 】买的♀可以百 度搜"【痔康安官.网 】"就能找到○也可以加他们的 v信（zhikangan）了解♀
我平时都是早晚各涂抹一次∞不过首先要保证PP的清洁≡然后再用棉签蘸取一点药膏涂抹在长痔疮的地方∴
刚开始的时候有一种凉凉的感觉♂但是很快就可以被吸收了◎不得不说▇它的止痛效果是很ok的√擦完之后可以缓解疼痛﹌不至于每次都坐立难安了●
我大概坚持涂抹了20天左右⊙痔疮就开始慢慢好起来√而且到现在也没有发作≡
之所以痔病患者越来越多√最主要的原因还是不良的生活习惯┅而这些不良生活习惯往往被很多人所忽视≈如不良的排便习惯、长时间坐着工作而少活动、经常用力搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等人群◎如果出现以下症状※就应该高度警惕是否患了痔病∞
1.大便出血¤常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止、鲜红色﹌甚至有较大量出血▽鲜血喷溅到便池内⊙饮食辛辣、便秘、酗酒以及提拎重物后出血的情况加重∷
2.肛门肿块脱出≈来院就诊患者大部分主诉肛门脱出肿块▼久立、久蹲或便后明显Ψ可以自己收回肛门★严重者需用手托还纳入肛门€甚至肿块长期在肛门外◆不能回纳或回纳后又立即脱出◇
3.肛门不适、潮湿不洁≒有时有瘙痒⊕痔核黏膜外脱、遗烂¤致使肛门分泌物增多﹌刺激周围皮肤引起肛门不适、潮湿不洁、肛周瘙痒≒
4.肛门疼痛♂重度痔病常合并有血栓形成、嵌顿和感染等情况★故常由无痛的、坠胀感的单纯性内痔转变为明显疼痛♀内痔或混合痔脱出嵌顿和血栓性外痔在发病的最初1—3天¤患者疼痛剧烈Ψ坐立不安◎行动不便☉
预防痔疮的方法很多┅只要注意在日常生活中认真去做≌不仅可以预防和减少痔疮的发生∴对于已经患有痔疮的病人╬也可以使其症状减轻◆减少和防止痔疮的发作☉
防痔小窍门
1.收缩肛门●每天有意识地做3-5次肛门收缩╬可增强括约肌功能◆促进局部血液循环〓
2.按摩肛门▲肛门按摩可改善局部血液循环▲预防痔的发生╬
3.坐浴▼便后用热水坐浴Ψ既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物≈也可以促进局部血液循环≡对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用§
4.在痔疮早中期可以选择保守治疗☉痔疮药膏也有很多种∞很多的痔疮栓和痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛的功效●很多患者想要从根本上摆脱痔疮困扰♀一直在寻找能够标本兼治的产品≈目前在国内发现了【痔康安凝胶】▼可百度搜痔康安了解※效果比较全面〓在痔疮发作的时候及时使用可以达到事半功倍的效果●
内痔虽说不痛◎但以出血为主●出血较少时对人体无大碍≌但长期少量出血或者大量出血就可能引起贫血┅出现头昏心悸面色发白乏力记忆力减退等全身症状⊙甚至导致严重贫血Θ影响身体健康€此外o有些人得了内痔以后不及时治疗€使痔核逐渐增大¤大便时脱出肛门外●甚至咳嗽走路时也会脱出√
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决亵鼯捋赎铱先措汛盱左寸工蜀麋钕滚玎茗钬庭。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！